Stegbeskrivning på svenska
I Linedance förekommer olika karaktärer av danser. Grundstegen är de samma i alla karaktärer men man dansar dem på olika sätt, beroende på dansens karaktär. Det finns också olika svårighetsgrader i linedance men stegen är alltid de samma.
Det finns tusentals olika danser, och det kommer nya varje dag. Det är viktigt att ha klart för sig att linedance är en färskvara och att man måste hålla sig igång och uppdaterad.
Till varje dans finns ett stegschema som i detalj förklarar hur dansens skall dansas. Beskrivningarna kan vara svåra att läsa om man inte är van vid det. Stegbeskrivningarna är alltid skrivna på engelska. På stegbeskrivningarna står allt du behöver veta om dansen; hur många counts (taktslag) och väggar den är på, vem som har koreograferat den och till vilken musik den är koreograferad, eventuellt andra musikförslag och sist, men inte minst, alla steg. Dels med en "snabb-förklarande" rubrik, och dels med varje steg förklarat i detalj.
Nedan kommer förklaringar på svenska på många
av de steg som används inom linedance.
Ball change
En snabb vikt ändring från trampdynan på ena foten till den andra. Denna rörelse kommer oftast efter en kick eller en touch/point. Ball change används i många stegkombinationer t.ex:
- Kick Ball Change
- Heel Ball Change
- Kick Ball Cross
- Kick Ball Point
- Kick Ball Step
Body Roll
En rörelse där olika delar av kroppen rör sig kroppsdel för kroppsdel. Kan göras framåt, bakåt eller i sidled.
Brush
Att svepa trampdynan mot golvet.
Bump (Hip Bump)
Att vicka på höften åt höger, vänster, framåt eller bakåt.
Cha Cha
Tre steg som görs på 2 takter och räknas t.ex.1&2, "cha-cha-cha"
Charleston
Görs i fyra takter:
- Peka framåt med ex. höger tå.
- Sätt bak höger fot strax bakom vänster.
- Peka bakåt med vänster tå.
- Sätt fram vänster fot i dess utgångsläge.
Chassé
Ett synkoperat 3 stegsmönster. Som shuffle fast i sidled.
Coaster step
Ett 3 stegs mönster som man kan göra både framåt och bakåt, t.ex vänster coaster step bakåt:
- Kliv bakåt med vänster fot
- Sätt höger fot intill vänster
- Kliv fram på vänster
Räkningen för coaster step är vanligt vis synkoperat (1&2) men kan även räknas 1, 2, 3 då kallas det slow coaster step
Cross
Höger eller vänster fot korsar över den andra, antingen framför eller bakom.
Cross left: Korsa höger fot framför vänster fot.
Cross right: Korsa vänster fot framför höger fot.
CW / CCW
Clockwise = Medsols.
Counter Clockwise = Motsols.
Drag/Draw
Att sakta föra den fria foten intill den andra som bär vikten med flexat knä.
Flick
En skarp, snabb kick bakåt eller åt sidan med sträckt vrist och böjt knä.
Freeze
Stillestånd, ingen rörelse. Samma som Hold.
Full Turn
Vänd ett helt varv på två takter
Grapevine (vine)
En 3 stegs kombination till ena sidan. Den avslutas alltid med en 4:de valfri takt som kan vara touch, kick, point, brusch, hitch, scuff etc.
- Kliv med höger fot till höger
- Korsa vänster fot strax bakom höger
- Kliv med höger fot till höger
- valfri se ovan
Om kombinationen är mer än 2 korsande steg kallas steget för Weave
Turning Vine
En turning vine är en kombination som består av en vine med en ¼ eller en ½ vändning på takt 3.
Rolling Vine
En rolling vine är en variation där man samtidigt snurrar 360º
På takt 1 vrider man ¼ varv, på takt 2 vrider man ½ varv och på takt 3 vrider man ¼ varv.
Grind
Med häl i golvet flyttas tå från ena sidan till den andra.
Heel Splits
Fötterna är ihop med tyngden på båda fötternas trampdynor. Vrid hälarna utåt sidorna och tillbaka igen.
Heel Switches
En 3 stegskombination som räknas 1&2
- Sätt fram höger häl snett framåt.
- Sätt ner höger fot bredvid vänster.
- Sätt ut vänster häl snett framåt.
Hold
Stå stilla, ingen rörelse. Samma som Freeze.
Hook
Att korsa ex. höger fot framför vänster knä.
Jazz Box
Kallas också för Jazz square. En stegkombination med 4 viktändringar somkan starta med ett steg framåt eller korsande, se Cross.
- Korsa höger fot över vänster
- Kliv bakåt med vänster
- Kliv åt sidan med höger
- Kliv framåt med vänster
Kick
Spark framåt med rakt ben.
Knee Pop
Lyft ena eller båda hälarna från golvet genom att böja knäet eller knäna. Sätt hälen eller hälarna ner igen.
Lock Step
Kliv fram på ena foten och dra upp motsatta foten bakom den. Fötterna är låsta i kors.
Mambo step
Kan göras på både höger och vänster och fram och bak.
- Kliv fram på ex. höger.
- Lägg tillbaka vikten på vänster.
- Sätt höger fot bredvid vänster.
Monterey
En 4 stegskombination som görs på fyra takter.
- Sätt ut ex. höger fot till höger.
- Dra in höger fot intill vänster samtidigt som du vrider 1/2 varv åt höger.
- Sätt ut vänster fot till vänster.
- Sätt ned vänster fot intill höger.
Pivot
Se Step Turn.
Point
Peka den fria foten framåt, bakåt, åt sidan eller i kors. Vikten ändras inte.
Rock Step
Ett gungande steg framåt eller bakåt eller i sidled på 2 takter. Man lyfter aldrig ena foten från golvet, viktfördelningen bör vara ca 70-30.
Rolling Vine
Se Grapevine
Rumba box
Ex. åt vänster och framåt, går att göra bakåt och åt höger också.
1. Kliv till vänster.
2. Sätt höger fot bredvid vänster.
3. Kliv fram med vänster.
4. Håll.
5. Kliv till höger med höger fot.
6. Sätt vänster fot bredvid höger.
7. Kliv bak med höger.
8. Håll.
Sailor Step
Ungefär som coaster step men lite åt sidan istället. Som en full sjöman.
Scissor
En 3 takts kors manöver som börjar med ett steg till sidan och avslutas med ett korsande steg.
Exempel:
- Kliv till höger med höger fot.
- Sätt vänster fot intill höger.
- Korsa höger fot över vänster och sätt ner tyngden.
Scoot
En glidande rörelse på den fot du har vikten på, framåt , bakåt eller i sidled. Oftast har man den fria foten i luften men det kan också göras med vikten på båda fötterna.
Scuff
Att svepa hälen mot golvet. "Klacka" gärna i så det låter ordentligt.
Shimmy
Axel skakningar, växlande axelrörelse framåt och bakåt i hög fart.
Shuffle
En 3 stegs kombination på 2 takter som kan göras både framåt eller bakåt. Sidledes kallas det även för Chassé.
Exempel right shuffle:
1. Kliv fram på höger fot
&. Sätt vänster fot intill
2. Kliv fram på höger
Skate
Ett glidande "skridsko steg" framåt där man vrider tårna inifrån och ut.
Slap
Slå handen på knät eller foten.
Slide
Kliv framåt, bakåt eller åt sidan med ena benet och dra det andra benet intill.
Spin
Se Turns.
Step Turn
Steget görs på två takter.
Ex. åt vänster:
Sätt fram höger fot
Vrid kroppen 1/4 eller 1/2 varv åt vänster, lägg över vikten på vänster fot.
Stomp
Att stampa i golvet med hela foten.
Strut
En rörelse framåt, bakåt eller sidleds på 2 takter.
Heel Strut: Sätt hälen fram på första takten. Sätt sedan ner trampdynan på andra takten.
Toe Strut: Sätt fram trampdynan på första takten. Sätt sedan ner hälen på takt 2.
Sway
En svajande rörelse med överkroppen från midjan och uppåt till sidan utan att böja sig framåt eller bakåt.
Sweep
Den fria foten sveper framför den andra i en cirkulär rörelse med tårna i kontakt med golvet innan den sättes ner.
Swivel
Med fötterna tillsammans: Flytta tår eller hälar åt samma håll.
Touch
Hälen eller tån rör golvet i en given riktning utan att vikten läggs över på foten.
Tripple Step
3 steg på stället på 2 takter
Turns
En rörelse som används för att byta riktning. Det finns flera olika typer
Paddle Turn:
En snurr antingen till vänster eller höger där man använder en serie Ball Changes med ¾ av vikten kvar på den stödjande foten.
Exempel:
1. Kliv på fram på vänster och vrid en ¼ till vänster
&. Kliv till höger med höger fot med tyngden på trampdynan
2. Lägg tillbaka tyngden på vänster fot och vrid en ¼ till vänster
&. Kliv till höger med höger fot med tyngden på trampdynan
Upprepa rörelsen enligt dansbeskrivningen.
Tripple Turn
En snurr på stället där man tar 3 steg på 2 takter (1&2). Kan både vara ¼, ½, ¾ eller helt varv.
Spin
En 360º snurr på en fot på stället.
Spiral Turn
En snurr där man slutar med det fria benet korsande över det stödjande eller med ett kliv framåt. Kliv fram på den ena foten och gör en hel snurr i motsatt riktning av den stödjande foten.
Exempel:
Kliv fram på höger fot. Snurra ett helt varv på höger trampdyna och sluta med vänster ben korsad över det stödjande högerbenet. Kliv fram på vänster fot.
Twist Turn
En snurr med utgångspunkt från en ”locked position” (benen korsade), ha tyngden på ena fotens häl och den andra fotens trampdyna, vrid sedan runt ett ½ varv i riktning av den bakre foten.
Exempel:
Stå med höger fot korsad över vänster. Ha tyngden på vänster fots trampdyna och höger fots häl. Vrid runt ett ½ varv åt vänster och sluta med båda fötterna parallella.
Twinkle
- Korsa vänster över höger.
- Kliv till höger med höger fot.
- Sätt vänster fot bredvid höger.
Twist
Med båda fötterna ihop, flyttas hälarna i den givna riktningen genom att placera vikten på trampdynorna.
Unwind
En rörelse som börjar med att man korsar den ena foten framför och på motsatta sidan av den andra foten, sedan snurrar man med fötterna på stället och avslutar med fötterna parallellt. En
Unwind kan vara antingen ¼, ½ varv om snurren är mer än ett ½ varv kallas det ibland Corkscrew.
Vine
Se Grapevine.
Weave
En stegkombination till höger eller vänster som innehåller 2 eller fler steg åt sidan och 2 eller fler korsande steg. Dom korsande stegen är växelvis framför och bakom sidostegen.
